病情分析：晒伤的皮肤以后长痘，尽量的不要用手去抓，因为这样肯定会导致脸上出现一些感染甚至可能会出现一些溃烂的现象，那么饮食应该要清淡不要吃辛辣的不要酗酒吸烟，养成良好的生活习惯，适当的运动多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，睡眠一定要充足避免出现上火的现象。