病情分析：你说的这种方法来节食可能会疗效不是那么确切,我们建议你还是多活动,通过积极锻练来节食是比较值得信赖的方法,您在近期的生存中可以多吃许多青菜，水果等食物，您的情况可以通过活动实施稳定，建议不要吃油腻的食物，每天起早跑跑步，晚睡前晃晃呼啦圈，做个仰卧起坐等等，会有稳定的。