病情分析：您好，为了更好地全面炼化和功效最大化，需要有在早上空腹或睡前三十分钟至一小时服食，日常缓衰35岁以上人群早晚各一袋，此外，口服胶原蛋白肽和节食一样，需要有长期忍耐的，口服胶原蛋白肽至少要忍耐2个月的周期。期望以上的解释对您能有所协助，祝您健康！