病情分析：每天做两次扩胸和胸部摆动动作50次建议每天上床睡觉后和临睡前实施，可有效以防肺活量上升。长期忍耐抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各联盟所取得的氧气量也随之增强。忍耐挺胸还能增加大脑的记忆力。期许以上的回答对您能有所协助，祝您尽快恢复健康！