病情分析：你好，根据你描述的情况，脸红是一种社交恐惧的症状之一，不要担心，一般经过慢慢的调理会有所改善的。现在我这件事情还哭了，并且出现了焦虑的症状，所以要放松心情，转移注意力，并且努力提高自身的社交技能和提高自身的素质。平时要多喝水，多吃一些容易消化的食物和新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，保证睡眠。