病情分析：我的经验就是减肥第一天不吃任何东西，饿了就喝水，排毒第二天开始以后每天早上起来喝一大杯温水，早上吃**白，喝一大杯无糖带豆渣的豆浆，吃点馒头，我一般是八点到九点吃早饭，我怕会饿中午吃饭前喝一杯水，盛饭时我会把饭打松，看起来就会多，吃青菜，不吃肉，大概吃个五分饱中午就不吃了，吃饭时间要吃久一点晚上不吃，饿得不行了就吃西红柿或者黄瓜，反正六点以后不准吃东西千万不能吃零食我比较极端，有时候吃了饭我会催吐