病情分析：你好根据你的描述一般属于身体虚弱引起的肾阳虚，是可以服克克常规药物肾气丸，补中益气丸调理，平衡饮食合理搭配适当锻炼身体增强体质同时建议晚上可以适当的服用热牛奶。