病情分析：适当吃一点儿就行，没必要让自己太亏。节食属于以增加人体过度的脂肪、体重为目的的一种行径方式。适度减重可减低患肥胖症的风险，也可大幅提高有肥胖并发症的患者的健康水平。通过饮食节食需忍耐健康恰当的原则，留意蛋白质、微量元素的摄取，同时互相配合足量的活动，方才能超越较好的效果。叮嘱女性患者不要在经期实施节食节食，经期节食若解决不好，容易对健康引起伤害。