病情分析：骑车算一种平缓式的活动。通过反复循环往复的机械动作，减小体内的消耗量，超越瘦身节食的效果。那么，每天骑车多长时间可以节食呢？每天骑车一小时能节食吗？通过许多次实验证明，每天骑车一小时可以节食。每天一小时的骑车运动量充足。长时间的忍耐有足够多的理由认为这可以减肥瘦身，特别对下半身的节食效果更为明显。