苹果减肥法有用吗

2019-11-14

天气一凉,食欲大增,胖了好几斤,作为女孩看见自己一肚子肉难受呀,我今年22岁,请问我怎么瘦比较好?苹果减肥法有用吗

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:三日苹果减肥法既不科学,也不合理,还容易反冲。大家节食心切是可以认同的,每个人都想有个好身材。但是不能够操之过急!否决这个方法但并不否决苹果,苹果具备良好的节食功效,可以做为配置节食的食物,但一定不能够做为主食!否者!倘若我们把苹果做为主食,会导致蛋白质摄取不足,免疫力下降,贫血等等。用这个方法有可能肥没减下来,身体到出了许多问题。

2019-11-14