青梅的减肥效果好吗

2019-11-14

自从怀孕之后我的体重就飞速上涨,我今年28岁,产后已经半年了,还没瘦下来,请问青梅的减肥效果好吗

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:青梅中所含多种不同有机酸,其中的苹果酸能压缩机体内的脂肪,并使其排出来体外,青梅中所含大量的纤维素,食用青梅后,纤维素能在胃内吸水膨胀起来,能增进胃酸的排泄,增进对食物的吸收,同时纤维素能增进肠胃扭动,放慢食物的排出来,增加食物在肠道中的炼化时间,增加机体对碳水化合物和脂肪的炼化,具备通便节食的效用。

2019-11-14