病情分析：经常适当地吃莲藕能起些很好的节食效用哦。我们服食莲藕的时候，不仅能有效的增进肠胃扭动，同时还能排出来身体过多的许多毒素以及废弃物，从而超越节食的效果。对于那些不能压制自己口腹之欲但却又想节食的人群来说，莲藕是一种非常好的食物。减肥还是以运动为主。