海带豆腐汤能减肥吗
2019-11-14
我是一位新妈妈,目前产后5个月,今年28岁,想要产后瘦身,请问海带豆腐汤能减肥吗
医生回答(1)
李兰群
主任医师
中日友好医院
病情分析:可以,海带豆腐汤的营养丰富,饱腹感极强,是非常不错的节食汤品。豆腐所含丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素和矿物质,可以减慢过氧化脂质的产生,从而抑止脂肪的炼化,同时增进脂肪的压缩。海带特有的黏滑质感,属于水溶性食物纤维,可以包覆过多的盐分及胆固醇,使其不易被人体炼化,具备抑止血压及血糖攀升的效用。
2019-11-14