病情分析：蜂蜜水本身具备节食的效果，但一般不建议晚上饮用尤其是睡前，足量的喝蜂蜜水可以帮助节食，但是晚上&蜂蜜水却有可能会导致长胖，因此必须慎重。其实晚上足量的喝蜂蜜水也绝不会导致长胖，不过较好不要决定在晚上喝。蜂蜜的主要要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经分解代谢马上产生为能量，供人体各种性命运动所需，能转成脂肪的极少，这也是服食蜂蜜后很容易彻底消除疲劳的道理。