柠檬水多少度水泡好

2019-11-14

本人女,今年32岁,我买了一堆柠檬想泡着喝,请问下柠檬水多少度水泡好

医生回答(1)

陈辉

主任医师卫生部北京医院

病情分析:泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出的。如用沸水侵泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如说橙皮甙等。有人担心,水温太高会致使维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。柠檬必须带皮,切片必须薄,因为皮的部分含类黄酮更高,比柠檬果肉更不值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出的。

2019-11-14