黑枸杞用多少度水泡比较好?
2019-11-14
我在网上买了很多的黑枸杞,我今年35岁了男,用来上班泡着喝,请问黑枸杞用多少度水泡比较好?
医生回答(1)
陈辉
主任医师
卫生部北京医院
病情分析:较好的食用方法是冷水或者温水冲泡,温度过高会摧毁黑枸杞中的花青素,建议50—70度水温最合适;100ml的水需要有1g黑枸杞,即15-20粒左右,要是水多,杯子大,那您就按比例多放点。黑枸杞在碱性水中泡呈现出蓝色,在酸性水中泡呈现出紫色。水的酸碱程度不同,会影响黑枸杞泡出的的颜色。黑枸杞的花青素活性很强,遇上不同的水质水温颜色都会有变动。
2019-11-14