蛋白粉每天喝多少合适?
2019-11-15
我朋友最近从国外给我带了一罐蛋白粉,说是大牌子的,让我没事在家喝说补营养,请问:蛋白粉每天喝多少?
医生回答(1)
陈辉
主任医师
卫生部北京医院
病情分析:蛋白质是人体的主要组合而成成分,又是人体性命运动中的主要物质,如果从性命运动过程去估量,蛋白质而且核酸,是性命拥有的主要形式,缺少蛋白质是可以毁灭性的。在提供足量的乳清蛋白后,大豆蛋白的氨基酸评分可达1.0。一般人都可以食用,除了部分蛋白质过敏患者,肾病患者外。
2019-11-15