减肥晚上能吃柚子吗

2019-11-15

有些人在减肥期间吃任何东西都很小心,要考虑会不会影响减肥效率,通常对于减肥的人来说,在晚上七点后是不建议吃任何东西的,那么晚上吃柚子可以减肥。

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:本身吃柚子是可以辅助减肥的,它含有纤维素,含有大量水分,食用后可以让人有饱腹感,减少食物的摄入量,可以控制食欲的作用,减肥就是要做到吃的少,动的多,吃柚子可以让人少吃含有热量大脂肪大的食物,长期以往肯定对减肥成功是有辅助作用的。但不管任何东西想要减肥,就必须要控制量不能吃的太多,即便是柚子也是。

2019-11-15