病情分析：这个在减肥期间的话喝大米粥或者黑米粥是不会长胖的，所以不用去担心。在减肥期间我们应该多吃一些新鲜蔬菜以及水果，少吃一些油炸食品以及过甜的食物，在配合一些适当的运动，这个能够达到很好的减肥目的。减肥在食物上应该是少吃主食，面食的，比如馒头，米饭，粥。因此喝粥多也会导致肥胖。建议减少主食，增加蔬菜，适当运动。