减肥能不能吃五香花生
2019-11-15
我今年28岁,因为生完孩子现在看起来比较肥胖,就想减肥,今天妈妈买了很多芹菜,不知道减肥可不可以吃,请问减肥可以吃芹菜吗?
医生回答(1)
李兰群
主任医师
中日友好医院
病情分析:可以吃的,这个可以减肥,因为当你嘴里嚼芹菜的时候,你消耗的卡路里比芹菜给你的要多得多。芹菜是优秀的负热量食物。这是因为吃了芹菜后,身体需要消耗更多的能量来消化它,这被称为食物热现象。丰富的纤维素还有助于排出体内的脂肪和垃圾,使肠道变得纤细。芹菜还有助于降低低血压和利尿,特别是对于高湿度和水肿的肥胖妇女。
2019-11-15