减肥早中晚是吃什么

2019-11-15

我亲戚对象平时的饭量挺大的,个子1.70米,到现在都已经快170斤了,肚子很大,现在我亲戚看着对象都害怕,我亲戚想让我亲戚对象减肥,但是不晓。

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:减肥期间,午饭也是很重要的,不能忽视这个问题,要清楚这个事情,减肥的确是需要考虑做到从运动上以及饮食上入手,但是身体所需要的基本营养还是需要保证的,不然这样对身体也是会造成伤害的,而且也要清杨树减肥也是需要一个过程,不能着急的。午饭,还是需要适当的增加营养,蔬菜肉食水果都是不能少的。

2019-11-15