病情分析：减肥期间的时候，只要是均衡营养，注意饮食的时候，不要暴饮暴食，不要吃得太多就可以了，比如说可以吃六七分饱，而且在吃完饭之后要适当的做运动，这样才有利于身体的健康，没有必要只吃苹果，但是只吃苹果，两天的情况下，也不代表就能够瘦多少，一般的情况下，能瘦两斤到四斤左右就不错了，所以在减肥的时候可以科学减肥。