少吃多运动一定能瘦吗

2019-11-15

今年28岁,感觉自己的体重比同龄人都要胖上很多,请问一下少吃多运动一定能瘦吗?

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:少吃多动不一定就能减肥,少吃很难忍受的一件事情,这样会将身体长期处于忍受饥饿的状态中,影响大脑下视丘饱食中心功能,无法判断何时真的饱了,所以减肥后,常会吃得比以前更多却仍不满足。所以,少吃多运动是不科学的,这样会使我们越吃越多,即使是瘦下来也会出现反弹的情况,这样就会更加的难以收拾。

2019-11-15