病情分析：这个方法一般情况下是在七天左右才开始看出来瘦的，不过这样的减肥方法并不提倡，节食减肥对身体健康没有好处，在前期所减掉的重量通常都是身体里面的水分，身体里面的脂肪并没有得到有效的燃烧，坚持七天之后会达到效果。个人建议中午的时候可以吃饱一点，而到了晚餐的时候可以少吃一点，并且把晚餐的时间提早一些。