病情分析：让饮食丰富起来，为了减肥，一定舍弃了不少美食，但当遇到平台期的时候，就不要再对自己那么严格，改变一味只吃蔬菜或水果的现状，否则偏食下去的结果不但会造成身体不健康，也会因为身体没有足够的蛋白质分解脂肪而让减肥效果停滞。较好的方式就是恢复均衡健康的饮食，才能维持健康的身体状况。