减肥晚上可以吃花生吗
2019-11-15
最近一直在减肥,每天晚上都吃的很少,坚持了2个月,也瘦下来3斤左右,这几天家里人总是在晚上看电视时吃些花生,可是又担心变胖,我想知道减肥晚上。
医生回答(1)
李兰群
主任医师
中日友好医院
病情分析:减肥的时候可以吃花生,但是在减肥期间的时候,千万不要大量的吃花生,毕竟花生里面的营养成分比较丰富,而且花生米也是属于高热量之类的食物,所以在减肥期间的时候,适量的吃一些花生米,还可以增加身体的营养,避免身体出现营养不良的情况,但是应该严格的控制,不要吃得太多。
2019-11-15