甜玉米和糯玉米哪个适合减肥

2019-11-15

我现在要减肥,听朋友讲玉米可以减肥,我今天到超市去发现有卖甜玉米和糯玉米的,也不知道哪个比较适合减肥,请问甜玉米和糯玉米哪个适合减肥?

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:糖尿病患者可以服用糯玉米须帮助降糖,玉米须味甘、性平,对人体没有副作用,玉米须含有很多成分都是对人体有益的,其中对降血糖起作用的主要有皂甙、黄酮类物质、铬。皂甙是降低血糖的主要成分,黄酮类物质又具有很强的抗氧化能力,可以预防糖尿病并发症,铬是糖耐量因子的组成部分,有助于胰岛素加强功能。

2019-11-15