病情分析：瘦肉中蛋白质含量丰富，热量也偏低，减肥期间可以吃的。但是要注意营养均衡，饮食不能太单一，少吃主食，多吃新鲜的蔬菜水果，豆制品，粗粮和富含蛋白质的食物。多喝水，每餐吃点青菜，蒸煮为主，不要煎炸，饭后做适量的运动，每天运动半小时以上能达到瘦身效果。