早餐吃什么粥对减肥有好处

2019-11-15

近几天因听闺蜜说下下个月舍友结婚,所以我想减肥,请问早餐吃什么粥对减肥有好处?

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:早餐对于人体的健康起着非常重要的作用,而且又关系到人的一天生活和工作状态的,而且减肥期间吃早餐可以选择一些五谷粥的,比较能够吸收热量的粥。低热量的粥类都可以。?还可以搭配一些全麦面包酸奶等。减肥期间患者应该更加注意饮食的搭配和营养的摄入的。

2019-11-15