病情分析：如果你有高血压病史，那么简单一些可以在早晨的8点和晚上的8点两个时间段去量一下。每次量三次，取平均值。不能说较好和最准，只是因为早晨8-10点这段时间是人体血压最高的时候。这个时候测量血压比较客观。测量时候，一定保持测量位置和心脏位置保持同一水平，因为测量时的姿势对测量结果也有影响。