吃一周黄瓜能瘦多少斤

2019-11-15

我今年已经30岁了,自从生完宝宝之后,我的体重比以前增加了很多,现在穿衣服很臃肿,所以想减肥,请问如果一周只吃黄瓜不吃别的食物能瘦多少呢?

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:一周只吃黄瓜不吃别的食物,每个人具体能受多少,并没有确切的数据,但是这种减肥方法是不提倡的,因为它会造成身体营养失衡,不利于健康,想要减肥,必须合理的控制一日三餐,少吃一些高热量的的食物,同时要积极的锻炼身体建议是每天跑步或者游泳一个小时,减肥需要一定的毅力与恒心。

2019-11-15