每天只吃鸡胸肉会瘦吗
2019-11-15
我看到身边有很多朋友现在都是在健身,他们每天基本上只吃蛋白质和鸡肉,他们说这个样子能瘦,那么请问每天只吃蛋白质会瘦吗?
医生回答(1)
李兰群
主任医师
中日友好医院
病情分析:短时间可能会瘦,不过这种减肥方法得不偿失,甚至让你尿酸过高产生痛风。还要增加运动帮助消耗。建议调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好,晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要,注意不要乱用药减肥,将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
2019-11-15