怎么越吃才能越瘦呢

2019-11-15

身边有的朋友吃的很多,就是不胖,甚至有的越吃越瘦,我想问下怎么才能这样呢?

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:需要从两方面来考虑,首先你吃的食物的热量是不是很低,第二是你自己本身的基础代谢是不是就很高。如果身体没有出现头昏,无力等不适症状,问题不大,想长胖可以吃点高能量的食物,比如面包和甜食。有的时候,有的人可能就是那个肠道的吸收,不是太好。所以说这个人比较消瘦。你这样的情况,主要的就是增加一些营养。多吃一些有营养的东西。

2019-11-15