长期军训能瘦多少

2019-11-15

又是开学季,面临的又是一波残酷的军训,我想咨询一下军训可以瘦吗?

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:人的胖瘦主要是取决于摄入的热量和消耗的热量哪个多,军训虽然运动量大但是你如果吃的多那也不会瘦,而且军训一般7天10天,时间太短,就算会瘦也瘦不了几斤。有很多人在军训期间还增肥了,因为军训所耗费的体能很大,而在这过程中如果不注意饮食结合的话,反而容易增肥。因人而异,有的人瘦的更多有的人瘦的更少,应该能瘦四五斤。

2019-11-15