病情分析：如果想让你的身材变得更加苗条，在晚上还是不建议吃任何零食的，尤其是油炸膨化类的食物，很容易导致身材出现变胖的情况发生，在平时可以多吃一些水果和蔬菜，这样对于保持身材有非常大的好处。而且要注意合理的进行饮食，还要适当的进行运动。同时吃一些容易消化的食物。