病情分析：过多的吃一些烧烤类的食物对身体健康是不利的，一般吃完烧烤之后可以喝一些山楂菊花茶帮助消化，但是依靠这种方法是达不到减肥目的的，想要减肥就必须合理的控制饮食，不可以吃热量过高的食物，也尽量不要吃烧烤类的食物，并且要积极地进行体育锻炼建议是每天进行一个小时的有氧运动，减肥是一项长期的工程，没有投机取巧的方法。