吃青葡萄会发胖吗

2019-11-15

男,30岁,平时不怎么吃水果,朋友跟我说要多吃些葡萄,能健脾和胃,请问吃青葡萄会胖吗

医生回答(1)

陈辉

主任医师卫生部北京医院

病情分析:我们都是吃葡萄吐葡萄皮。但是如果喝葡萄酒的话,可以有助于节食。因为葡萄酒多是葡萄脸皮带肉一同煮沸酿造的,其具备抗氧化效用,能大幅提高人体的新陈代谢,有助于节食。综上所述我们可以看见,葡萄当中实际上还是所含了大量的糖分,虽然说营养丰富,对人体又具有非常多的好处,但是含糖量高也的确是个不可忽视的问题,含糖量高就预示着热量高,而食用过多的时候也必然会引发身体发胖了,所以多吃葡萄会导致发胖的,其实不光是葡萄,无论是什么东西食用时都要足量,吃的过多了当然都会有不好的地方,葡萄的食用应当始终保持每天100克左右为佳。

2019-11-15