病情分析：泡脚既可以暖身，也有利于深度睡眠，用热水泡脚还会增进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢，睡前泡脚还可以有药膳保健的效果，睡前敷面膜效果也是尽量的，可以更好的吸收面膜的营养，使皮肤变得更好。指导意见：一边泡脚一边敷面膜效果不是很好，泡脚需要坐着，而躺着敷面膜更有助于营养吸收，也更加方便，泡脚有可能会使脸部流汗，有利于面膜功效的体现，可以在泡完脚后再敷面膜，脸部毛孔快速打开更有助于面膜的动用。