病情分析：不吃米饭和面食会瘦这个问题，其实并不是这样认同的。首先我们要知晓致使肥胖的原因有许多，其中基本与不健康的饮食生活习惯、不良的生活方式等大有关系，因此与单纯吃不吃面食没什么关系的，即便是在节食的过程中，我们也是可以适当吃点面食的。节食还是要以活动为基础，节食而已，这才是最健康的。