吃一个月燕麦能瘦多少
2019-11-15
我32岁了就想减肥,我准备吃一个月的燕麦片来减肥,不知道有没有效果。请问:吃一个月燕麦能瘦多少
医生回答(1)
李兰群
主任医师
中日友好医院
病情分析:一个月三餐都吃燕麦的话是可以瘦了,不过是需要有买那种纯燕麦,不过一个月都这样吃的话会引发营养不良的情况再次出现,想瘦身的话只要平时晚餐不吃就行了,早餐跟中餐按照你自己平时正常吃的话,还是具备不错的瘦身效果了,如果在而且许多活动的话效果更加好。互相配合忍耐进行活动锻练,方才能健康的节食。
2019-11-15