病情分析：偏瘦人群，要先推断自身偏瘦的原因。比如肠胃功能不好，无法进行有效吸收的。那么就需要有先调养好自己的肠胃，不然即使吃再多食物也无法起些太大作用。调养肠胃是个比较长的过程，建议去医院详细检查一下，听医生建议进行调养。身体吸收能正常的情况下，确保正常饮食，确保充足的深度睡眠，适当的活动。