一天站八个小时会瘦吗
2019-11-15
我是一个上班族22岁,平时也不运动,一直站着请问一天站八个小时会瘦吗
医生回答(1)
李兰群
主任医师
中日友好医院
病情分析:绝不会的,即使有效果,那也绝不会很明显。伫立本身不属于活动,不属于体育锻炼,它不能够超越节食的效果,想瘦下来,主要还是需要有通过调整饮食、增强活动来完成的。逐渐增加饭量,科学饮食,早吃好、午吃饱、晚吃少(或不吃),每次都不要吃撑,多吃粗粮、蔬菜、水果,多饮水,少吃猪肉。
2019-11-15