阻糖减肥坏处是什么

2019-11-15

医生我是女性青年,今年28岁,从小就比较胖,想减肥,请问阻糖减肥坏处是什么

医生回答(1)

李兰群

主任医师中日友好医院

病情分析:全壳根茎类、蔬菜、水果中,除了出售碳水化合物,也所含膳食纤维、维生素、矿物质及多种不同抗氧化物质,若「断糖」做得逐渐而影响了蔬果及全榖根茎类的摄取,长期恐再次出现营养素缺乏,可能使神经传导及身体分解代谢再次出现问题,患者要养成良好的生活习惯和作息时间。

2019-11-15