母乳期间可以减肥吗
2019-11-15
医生我是女性青年,今年23岁,我现在很胖,希望自己可以减肥,请问母乳期间可以减肥吗
医生回答(1)
李兰群
主任医师
中日友好医院
病情分析:喂母乳真的可以节食哦。如果你让宝宝吃奶粉,不但对宝宝的肠胃不好,而且你比在怀上时还要胖。这不是危言耸听哦。你也可以做些运动使腹部脂肪增加。比如说:逾加等等。期许你顺利完成瘦身的心愿,平日生存中,要多吃蔬菜水果除了鱼类食品。吃量低饱腹感强的,比如海带、黄瓜、冬瓜等。
2019-11-15