病情分析：早上喝纯牛奶不会让你发胖。牛奶含有蛋白质、矿物质和多种维生素，这对健康有益。早上喝完牛奶后，锻炼有利于营养的吸收，会消耗过多的脂肪，不会导致身体发胖。患有肥胖症的病人，应该注意适当的锻炼，应该清淡饮食，不要吃油腻的食物和过多的油炸食物，应该少吃多吃，不要熬夜，不要过度劳累，不要暴饮暴食，应该均衡营养饮食，注意休息