病情分析：你好，叶酸的服食建议从怀上前三个月服食到怀上以后三个月，以预防工作神经管的畸形，每天都要正常服食，像你叙述的情况建议是不要漏服。健康恰当的饮食生活习惯，互相配合适当的体育运动，及时的自我调养，留意个人的卫生习惯。以上是我的解释，期望对您有协助，祝您生存愉快！