病情分析：建议患者不要偿试洗冷水节食，这是非常不科学的方法，尤其是在冬季来说经常洗冷水澡对于健康来说是非常不利的，许多身体免疫力差的人在洗过冷水澡之后会再次出现感冒、发烧的情况，这对于健康来说危害非常的大。在节食方面一般都收藏恰当的饮食和适当的活动，患者必须决定擅长自己的活动方式，比如说仰卧起坐、高抬腿等等，在食物上可以吃的清淡一定，尽量少吃肉。