病情分析：在许多人的观点中，蔬果汁是最能节食的，而且许多营养学家们也经常向人们收藏蔬果汁，说既能消化维生素、矿物质和抗氧化剂，还能让人长期瘦身，但不一定真的可以节食。可以试试看黄瓜，利水节食，能生津止渴，清热利水，生吃具备降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。