病情分析：保持良好的心情，少熬夜、休息好，不偏食，多饮白开水哦。高质量的睡眠就可以有效缓解组织细胞（如：皮肤）的衰老，比较好不要使用为宜，如坚持服用，一旦失去药物的保护和支持，就会加速肌肤的衰老，还会引起许多皮肤疾病。使用胶原蛋白粉，一定掌握好“量”，且睡前一小时内不宜，避免增肥，晚上较好，原因是一天的疲惫，体质需要休息，需要补充水分和营养，皮肤弹性减退，能及时补充所需的能量及水分，可减少应激反应，减缓衰老