病情分析：您好，只喝豆浆的话，豆浆会被彻底水解压缩用于供给人体运动所需的能量，豆浆的营养价值会被减低到为零的地步且容易饥饿。而且据关于专家说，越是饥饿体内就会累积脂肪。而脂肪又会致使发胖。因此，节食不能够以付出饮食为代价。建议恰当配搭饮食即可起些节食效果，如果融合足量的活动效果会更佳。节食贵在持之以恒。